9個高難度腹肌訓練動作,看看你做得了幾個?
Rita ora 2024-12-26 21:47:40
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下面9種高難度腹肌訓練,
你做得了幾個?
1、難度平板杠鈴片負重
2、吊環(huán)伸展
3、杠鈴滾輪
4、撐體行走5、杠鈴仰臥起坐
6、平板滑盤
7、腳尖碰杠
8、L型引體向上
9、藥球爬行
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